Ferien over = nå skal det trenes!!

I løpet av sommerferien ble det veldig klart for meg at formen ikke var slik jeg ønsket. Bestemte meg uansett for å nyte ferien og alt det den hadde å by på - det ble mye god mat og mye god drikke. Men nå er ferien over og jeg er klar for å starte med en av mine forsetter: trene mer. Jeg skal gå fra støttemedlemskap til aktivt medlemskap i sats.

Mandag: startet opp med friskt mot - syklet til sats lillestrøm - trente styrke på apparater - og: fant at det var utrolig kjedelig. Men lykkes uansett i å bli litt støl tirsdag. Jeg gjorde opp status og fant ut at ok: det er på tide å prøve en ny treningsform. Skal jeg kunne klare å holde mitt forsett og fortsette å trene regelmessig utover høsten, så må det være lystbetont.

Onsdag lokket Ina meg med på å prøve ShapePuls på Spektrum. Litt spent siden det involverte step - en utfordring for meg som sliter med å koordinere armer og bein. Men det var enkle trinn så det gikk forholdsvis greit - ikke så elegant men likevel - jeg hengte med på mitt vis. Etter oppvarmingen skulle det løftes håndvekter og strekkes strikk. Overkroppen føler jeg at jeg har ganske grei styrke i og jeg trodde også at jeg hadde bra styrke i beina men der tok jeg visst feil.

I løpet av timen får beina virkelig kjørt seg - det er mye knebøy og utfall - alt med vekter. Merket fort geletendenser i beina. Men det jeg følte etter timen kan ikke måle seg med det jeg følte dagene i etterkant av timen. Lenge siden jeg har vært så stiv og støl - har knapt orket å bevege meg, nedoverbakker og trapper er noe herk - har tatt heis der det er mulig. Uansett mener jeg at stive og støle muskler er et godt tegn - dette er trening som funker!

På mandag stiller jeg på time med friskt mot igjen! Og - for første gang på veldig lenge så gleder jeg meg til å gå på trening! :)